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[질문] 집에서할수있는팔뚝살빠지는운동

조회수 98 | 2008.05.09 | 문서번호: 3410442
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

발을 붙이고 차렷자세를 한뒤에 상체만 뒤로 천천히 돌려주세요! 너무 천천히 하시면 안되구요~ 15번씩 3회 하세요 ^ ^

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