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[질문] 제가 에어로빅체조 선수인데요 2주안에 3kg 빼려면 어떡해야 하죠??

조회수 67 | 2007.07.07 | 문서번호: 339829
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.07

아침은간단하게채식위주로하고요.오랫동안꼭꼭씹어먹고물은식전,후2시간은먹지않습니다.물먹은만큼그때살로붙는다고하더군요.일찍자고일찍일어나서간단한운동같

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