지식로그
팔뚝살빼는운동은??

[질문] 팔뚝살빼는운동은??

조회수 166 | 2008.05.08 | 문서번호: 3392601

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

1.양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙임2.한번에한팔씩혹은양팔을한꺼번에들어올림3.양손으로덤벨을들고양팔을쭉뻗어귀옆에붙인상태를유지



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.