먹는것부터 조절하셔야 해요. 처음부터 확 줄이려고 하지 마시고 조금씩 줄여나가세요. 그리고 군것질은 절대 안되고 6시 이후로는 금식. 운동은 줄넘기 하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...