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[질문] 살제일만이빠지는법

조회수 150 | 2008.05.07 | 문서번호: 3379946
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

먹는것부터 조절하셔야 해요. 처음부터 확 줄이려고 하지 마시고 조금씩 줄여나가세요. 그리고 군것질은 절대 안되고 6시 이후로는 금식. 운동은 줄넘기 하세요

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