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[질문] 웨이트운동시휴식이필요한이유 생리학적으로설명좀~

조회수 163 | 2008.05.06 | 문서번호: 3367450
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.06

근육이 최대로 이완되었다가 수축되는 과정을 반복한후에 어느정도의 단백질을 섭취해주고 휴식을취해야 근육이 생성되기 ?문입니다.

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