[질문] 그럼 폭식햇는데 그럼 어케야하죠 ㅠ ㅠ 운동?몸무게거슬림 ㅠ

줄넘기,자전거,조깅,요가 등 유산소 운동을 하시는게 어떠세요??유산소 운동으로 다이어트를 하는 사람들도 많다고 합니다^ ^