식사는 정해진 시간에 아침,점심,저녁의 비율을 3대3대2로 하구요 ^^ 현재 섭취하는 양에서 갑자기 목표섭취량으로 떨어뜨리지 말고 주단위로 줄여나가보세요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?