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[질문] 뱃살과다리살 집중적으로빼는법

조회수 83 | 2007.07.06 | 문서번호: 336032
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.06

양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.-배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.몸이앞으로쏠리지않도록주의(20번이상반복)

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