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[질문] 가만히앉아있어야될때요잠안오게ㅜ

조회수 167 | 2008.05.05 | 문서번호: 3359375
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

잠이안오는이유가있을거같은데. 목표또는 이유를 다짐으로써 정신을가다듬고 잠이올때 샤워하는방법이 좋습니다. 또는 20~30분정도 짧은시간 잠도괜찮아요.

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