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[질문] 목결릴때좋은 스트래칭은모가있조?

조회수 1070 | 2008.05.05 | 문서번호: 3350980
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

두손바닥을붙인뒤엄지손가락끝으로턱을밀어올린다.목과머리에힘을빼고어깨힘으로밀어올려야한다/오른손으로머리왼쪽을지그시누른다.귀가어깨에닿는다는느낌들게.

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