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[질문] 팔뚝살한달안에 꽤마니빠지는방법좀 효과있는걸로효과본사람만요

조회수 133 | 2008.05.03 | 문서번호: 3328489
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

양팔들어올리기 .양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다. .팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.

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