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[질문] 팔뚝살어케빼요.....??

조회수 111 | 2008.05.03 | 문서번호: 3323962
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

양발을 어깨넓이로 벌리시고여 무릎을 약간구부리세요..그리고 팔을 올려 어깨와 수평이되게 하세요..단 팔꿈치를 굽히시면 안됩니다.

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