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[질문] 종아리살 진짜진짜잘빠지는방법좀알려주세효 효과짱짱짱빠른걸루

조회수 130 | 2008.05.03 | 문서번호: 3323410
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

양발을11자로골반넓이만큼벌리고선뒤양팔은어깨선높이에서앞으로쭉뻗습니다호흡을들이마시면서천천히발뒤꿈치를듭니다.이때발가락전체에체중을고르게실어줍니다

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