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[질문] 한달안에다리살빠질려면

조회수 43 | 2007.07.05 | 문서번호: 331729
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.05

런닝을하루최소1시간이상하기.1다리를어깨폭보다넓게벌린후두발의위치를밖을향하게한후2무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지와종아리가직각이되도록반복

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