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[질문] 허벅지살쉽게빼는방법

조회수 143 | 2008.05.02 | 문서번호: 3313401
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

어느부위를빼든 반드시 유산소 운동이 필요하구여, 허벅지살은 특히나 하체 혈액순환을 위한 스트레칭과 스쿼트(앉았다 일어나기)자세를 30회반복 5세트해주세요

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