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[질문] 의자에앉아서살뺄수있는운동이뭘까요?그리구밤늦게먹어도밤새공부하면괜찮을까요?

조회수 138 | 2008.04.29 | 문서번호: 3280992
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.29

의자에앉은상태에서기지개펴듯이양팔을벌려서귀옆으로붙이시고팔을최대한?어줍니다또의자에엉덩이를떼지않게하시구요양팔을발밑쪽으로다가가게만들어주세요

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