카페인 식품과 매운 음식. 타산음료는 삼가는것이 좋습니다 물을많이 드시고 수분이 많은 음식을 섭취하는것이 염증을 가라앉히는데 도움이 됩니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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