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[질문] 제가 운동을 했는데 근육이 팔에만 생기고 복근에는 ㅜ ㅜ 복근 운동 어떻게 하져??

조회수 137 | 2008.04.26 | 문서번호: 3252799
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.26

복근운동을따로해주셔야합니다.상복부운동은누워서고개를약30도정도까지만올려주시는크런치를하복부는누워서다리를들러올리는레그레이즈를해주세요

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