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[질문] 엉덩이살과허벅지살빼는방법은?

조회수 141 | 2008.04.25 | 문서번호: 3239995
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

어깨넓이보다조금넓게벌리고서서발은옆을행하게벌려준다 양무릎을굽혀옆으로밀어준다 엉덩이가 너무 내려가거나뒤쪽으로빠지지않게 주의하며 10회반복합니다

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