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[질문] 샌드백을 쳐도 아령드는것처럼 팔힘을 늘릴수 있나요?

조회수 143 | 2008.04.25 | 문서번호: 3236965
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

샌드백을 치는것도 도움은 되지만 팔힘을 직접늘리고 싶으면 철봉매달리기 푸쉬업 아령들기 등등 직접 팔힘을쓰는운동이 훨씬 도움이 된답니다.

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