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[질문] 팔뚝살빼는방법??(팔흔드는거빼고)

조회수 209 | 2007.07.04 | 문서번호: 323530
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

양손에 덤벨을 들고 손바닥을 몸쪽으로 향하게하여 허리선에부치고 한번에 한 팔씩 혹은 양팔을 한꺼번에 들어 올린다. 이렇게 반복하면 살이많이빠집니다.수고

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