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[질문] 다리살쉽게빼는법없나요

조회수 151 | 2008.04.24 | 문서번호: 3227638
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

파워워킹이 효과적! 어려운 동작없이 쉽게!!걸을때 보통때보다 빠르게 2-3배정도로(뛰면안되요!), 팔 다리를 크게 흔들면서힘을주면서 걸으면됩니다.

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