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[질문] 공부할때 잠올때어떻게하죠

조회수 169 | 2008.04.24 | 문서번호: 3226940
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

의식해서 최대한 등을 꼿꼿하게 세워서 의자에 바싹 앉으세요.발끝을 앞으로 쭉 뻗고 발목을 돌리면서 운동을 하세요.자꾸 움직여줘야 잠이 더오지 않습니다.

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