면을 따로 끓인 라면 칼로리는 대략 70kcal정도가 줄어든다고 하네요 그럼 520 - 70 하니까 450kcal 정도 되겠네요. 한끼 정도로는 괜찮을듯싶네요
당신은 어느 그룹입니까?