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[질문] 다이어트시(여자)하루kcal섭취량은얼만가요? 밥반공기kcal은요?

조회수 120 | 2008.04.22 | 문서번호: 3206478
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

여자 기준 정상인의 1일 열량 섭취량은 1800~2100kcal정도입니다. 다이어트를 하실 경우에는 1500kcal가 적당하구요. 쌀밥 반공기는 156kcal정도입니다.^-^

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