규칙적인 식사를 하고, 스트레스를 받지 않는게 좋습니다. 그리고 배에 무리가 가지 않게 배를 주무르거나 시계방향으로 쓰다듬는 방법도 있습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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