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[질문] 가슴살빠르고확실하게빼는법좀 알려주세요

조회수 106 | 2008.04.22 | 문서번호: 3204558
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

다이어트병행하면서1.줄넘기30분+달리기1시간2.(팔굽혀펴기50회+윗몸일으키기50회)x3회3.ㅈ자형완력기(5분,가슴근육)+덤벨(5분,이두근)을번갈아서5회운동하세요.

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