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[질문] 담배 끊는법

조회수 174 | 2008.04.21 | 문서번호: 3203828
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

1.금연날짜와택일2.주위환경바꾸기3.신체적적응(스케일링)4.정서적준비(흠연중지를종이에써붙이는것)5.주위에공표(친구나가족에게금연사실보고)가있습니다^^

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