효과가 없다고 말씀을 못드리겠지만 운동자체의 효과가 반감될수 있습니다. 지방연소를 위해선 40분이상 주 5회이상의 유산소 운동이 제격입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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