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[질문] 효과적인다이어트방법과식이요법알려주세요

조회수 201 | 2008.04.21 | 문서번호: 3195303
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

일단섭취하시는음식량을줄여주시고7시이후론금식,채소,곡물을많이섭취해주시고매일2~3시간씩런닝머신,훌라후프,줄넘기운동.물을많이마셔주시고식이요법은밥대신

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