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[질문] 허벅지살빼는법팔뚝살빼는법

조회수 77 | 2008.04.21 | 문서번호: 3194614
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

허벅지 몸을 누인상태에서다리를들어올리는방법이있구요.두다리를모아서 들어올리고 내리기를 반복!(땅에닿으면안되요) 팔뚝 기지개를펴는것처럼 반봅

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