[질문] 단기간에뱃살을뺄수있는방법은?

1 팔은 깍지를 껴서 위로 든 상태로 상체를 오른쪽으로 굽힌다. 그 상태로 5초간 유지한다. 2 배의 힘으로 상체를 내리고 올리는 기분으로 한다. 3 오른쪽,왼쪽