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[질문] 출렁물살빼는방법가르져주세요 [선물]

조회수 175 | 2008.04.20 | 문서번호: 3186584
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

유산소운동을꾸준히병행하시고물2리터정도마시고근력운동을하세요/윗몸일으키기와비슷한몸을반만일으켜복부에힘이들어가는운동누워서다리들었나놨다운동(배)

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