등산은 하체근육을 발달시켜주는 운동입니다.당연히 알생기며 등산하기전에 스트레칭부터하시고 다하신후 다리를 풀어주면 조금이나마 풀어진답니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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