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[질문] 내일 시험을치는데요 제가조그만일에도 긴장을해서 대변마려워요긴장푸는방법좀부탁요

조회수 83 | 2008.04.18 | 문서번호: 3166507
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

의자에앉아양발을약간벌리고손을무릎위에얹은자세로허리를의자뒤에붙인다음,몸속의힘을빼고배에힘을서서히주면서코로숨을천천히쉬세요^^감사합니다.

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