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[질문] 가슴커지는방법

조회수 167 | 2008.04.18 | 문서번호: 3164080
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

두꺼운 책을 겨드랑이에 끼고 심호흡을 한뒤 가슴에 힘을 꽉주었다 풀었다를 100정도. 어디서건 가슴을 자주 어루만져 주기 . 누워서 아령들기 등이 있습니다

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