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[질문] 잠을 줄이는방법은무엇인가요?

조회수 101 | 2008.04.17 | 문서번호: 3156542
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

1.차가운녹차를마셔라2.물을코로들이켜라3.샤워기로얼굴을씻어라4.정신을집중해라5.명상이나복식호흡을해라6.몸을자꾸움직여라7.신발과양말을벗어라

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