[질문] 하늘자전거한시간15일정도하믄만이빠질까여!?

꾸준히하시면효과볼수있습니다. 높은베게를 허리와엉덩이사이에둔후 엉덩이하고다리를하늘쪽으로올린채 자전거페달밟듯이.. 절대무리하시면안됩니다.^^;