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[질문] 최단시간안에 살빼는확실한방법은?

조회수 189 | 2008.04.17 | 문서번호: 3153147
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

모든 부분운동은 유산소운동과함께해야효과를보실수있구요 걸을때 팔을 앞뒤로 흔들면서 운동하는게 좋구요 1kg~2kg아령 15세트씩하면 좋습니다적게먹는것도중요

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