지식로그

[질문] 어깨 근육길르는법

조회수 187 | 2008.04.16 | 문서번호: 3146840

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

양팔거리어깨넓이보다약간넓게무릎은모아바닥에댄상태에서양발목은서로가볍게엇갈리도록해위를향하게올려주고천천히지면에가까이몸내리고2~3초간정지후들어올림



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.