팔과 팔꿈치 부위를 20 ~ 30분 동안 얼음 찜질을 하세요.손상 된 부위를 안정시켜 드릴 겁니다.그리고 3 ~ 4일 후부텀 뜨거운 찜질을하세요. 마음이참이뿌시네요
당신은 어느 그룹입니까?