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[질문] 잠을빨리못드는데어떻게해야빨리잠드나요?

조회수 90 | 2007.07.02 | 문서번호: 313003
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

일단은 규칙적인생활을 유지해주시구요,, 일단 잠을잘때 아무런생각을안하고 자면 최소 아무리늦어도 10분내에 잠이들거라생각듭니다.

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