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[질문] 하체살빼는좋은운동전신살빼는좋은운동

조회수 145 | 2008.04.14 | 문서번호: 3121462
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

하체:하늘자전거타는동작/허벅지사이에배게끼고힘꽉주는자세/오토바이자세 전신:파워워킹,아침에20분저녁에20분손을앞뒤로크게휘두르기꾸준히하기!줄넘기100개

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