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[질문] 장거리 달리기 4KM 는 몇칼로리 소모되나요?

조회수 1114 | 2008.04.14 | 문서번호: 3118042
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

363kcal정도소모됩니다^^체지방은저강도에서장시간운동하셨을경우분해가잘됩니다따라서1시간~1시간30분정도빨리걷기를해주신다면더욱더효과적입니다^^

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