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[질문] 폐활량 좋아질려면?

조회수 128 | 2008.04.12 | 문서번호: 3101781
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

폐활량은 유산소운동이랑 밀접한관계가 있답니다 담배를 태우신다면 금연하시구여 단거리 보다는 장거리로 하루 30분정도 아침 저녁으로 조깅을 하는게좋아요

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