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어깨넓어지는법,골반넓어지는법

[질문] 어깨넓어지는법,골반넓어지는법

조회수 112 | 2008.04.11 | 문서번호: 3085605

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

어깨-일단의자에앉으셔서다리는11자모양으로굽혀일을거에요.팔꿈치를무릎팍에갔다대고손목을이용해아령을드는것입니다. 20회씩2~3셋트해주시면될거에요



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