의자를몸옆에갖다놓고한쪽손을가볍게얹는다반대쪽다리를바닥과90도각도로들어올려앞,옆으로크게흔든다.무릎이굽혀지지않도록하고들어올린다리는발등을쭉펴준다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...