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[질문] 줄넘기하니까허벅지가근육이생겨서더두꺼워지는데

조회수 177 | 2008.04.09 | 문서번호: 3061554
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

운동으로 인해 지방층 밑에 있는 근육이 부풀어 올라 허벅지가 단단해지는것 같습니다. 일단 걷는 운동을 하시면서 몸을 유연하게 풀어주는 요가를 해보세요.^^

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