줄넘기는 유산소 전신운동입니다. 체형 전체적으로 살이 빠지신다고 생각하시면 되고 다리 알이 안생기게 하시려면 줄넘기 후 꼭 다리 스트레칭을 해주세요! ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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