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똥잘나오게하려면어떠케해야하죠??변비때문에요..

[질문] 똥잘나오게하려면어떠케해야하죠??변비때문에요..

조회수 196 | 2008.04.09 | 문서번호: 3056763

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

일상생활에도움이될만한것으로는아침에눈뜨자마자냉수와온수를반반섞어마시고,난후복부를시계방향으로시계바늘이회전하듯이약50회문질러주시면도움이됩니다.



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